1健診で「血糖値が高い」と言われたら、まず何をする？

健診で「血糖値が高い」「HbA1cが高い」「要再検査」「要精密検査」と書かれていると、不安になりますよね。けれども、その時点で“もう糖尿病”と決まったわけではありません。健診は簡易なふるい分けの検査で、数値が基準を外れると「念のため詳しく調べましょう」という意味で再検査をすすめます。

とはいえ、放置はいちばんよくありません。一時的な高値なのか、慢性的に高い状態なのかは、改めて調べないとわかりません。「症状がないから」「忙しいから」と先延ばしにすると、気づかないうちに進んでしまうことがあります。血糖値が高いと指摘されたら、まずは内科（かかりつけ医）で再検査を受けましょう。

2そもそも糖尿病とは？血糖とインスリンの関係

糖尿病とは、血液の中のブドウ糖（血糖）の濃度が慢性的に高くなってしまう病気です。「糖尿病＝甘いものの食べすぎ」と思われがちですが、実際はもう少し複雑なしくみが関係しています。

食事をすると、ごはんやパンなどの炭水化物は消化されてブドウ糖に変わり、小腸から吸収されて血液に入ります。すると、すい臓から「インスリン」というホルモンが分泌され、血糖を筋肉や肝臓に取り込んでエネルギーとして使えるようにします。

3気をつけたい症状（でも“無症状”がふつう）

糖尿病のこわいところは、初期にはほとんど自覚症状がないことです。血糖値がかなり高くなってくると、次のような症状が現れることがあります。

ただし、これらの症状がなくても糖尿病が進んでいることは少なくありません。健診で見つかるのは、まさにこの“無症状の段階”。だからこそ早めに気づいて動くことに大きな意味があります。

4放置するとどうなる？合併症と動脈硬化

血糖の高い状態が長く続くと、全身の細い血管や神経が少しずつ傷んでいきます。これが「合併症」で、代表的なものに次の3つ（三大合併症）があります。

さらに糖尿病は、心筋梗塞や脳梗塞といった太い血管の病気（動脈硬化）のリスクも高めます。「軽い糖尿病だから」と安心せず、早めに対処することが将来の自分を守ることにつながります。

5糖尿病は「管理できる病気」です

糖尿病と聞くと不安になる方も多いと思います。けれども、適切な治療と生活習慣の見直しによって、血糖値を安定させ、合併症を防ぎながらふだんどおりの生活を送ることは十分に可能です。そして、早く気づいて対処するほど、選べる手立ても多くなります。

「健診で血糖値が気になった」「糖尿病と言われたけれど、もう少し詳しく知りたい」——そんなときは、ひとりで抱え込まずにご相談ください。当院でも、地域の有床診療所として、検査から日常の管理までお手伝いしています。